Imaginez une petite pyramide de sable...
Chaque fois que tombe une goutte d'eau, la goutte emprunte un chemin. Plus vous utilisez ce chemin, plus il deviendra profond et plus les gouttes d'eau l'emprunteront et le creuseront davantage.
De même nos habitudes créent des connexions neuronales qui sont des chemins et qui peuvent être renforcés au point de devenir des autoroutes. Quand de telles autoroutes sont créées nos comportement deviennent conditionnés et automatiques.
La seule manière d'inverser le processus est alors de créer un nouveau chemin et de le rendre encore plus puissant et large que le premier. Ainsi, quand l'eau arrivera sur la petite pyramide de sable, elle empruntera naturellement le tracé le plus profond, le chemin qui aura été travaillé, renforcé et choisi consciemment. Quand à l'ancien chemin, n'étant plus utilisé, il finira par se dégrader et le vent le recouvrira peu à peu.
Le renforcement des chemins neuronaux est un processus clé pour acquérir des automatismes bénéfiques dans la vie. Cela consiste simplement à répéter une action, une pensée, une manière de faire, une stature.. jusqu'à ce que les neurones, littéralement parlant, se connectent pour créer un chemin bien entretenu, qui deviendra votre manière préférentielle d'agir ou de penser.
C'est un processus magique, mais qui demande un peu de persévérance.
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